Wat is een lichaamsmassage

Heb je last van stress? Gespannen spieren? Of wil je je gewoon even helemaal laten verwennen met een heerlijk ontspannende massage? Dan is een lichaamsmassage absoluut een aanrader. Plan nu een deugddoend momentje voor jezelf in!

Vind meteen een lichaamsmassage

Of lees meer over:
Wat is een lichaamsmassage?
Genieten van een deugddoende massage
Lichaamsmassage tijdens zwangerschap
Lichaamsmassage prijs

Een lichaamsmassage is een ontspanningsmassage van het hele lichaam. Je wordt van kop tot teen onder handen genomen met zachte kneedbewegingen en heerlijk warme massageolie. Je spieren kunnen zich terug volledig ontspannen en ook mentaal kom je even helemaal tot rust.

Een lichaamsmassage duurt gemiddeld ongeveer 60 à 75 minuten. Meestal lig je tijdens het eerste deel van de massage op je buik, en mag je je daarna omdraaien zodat ook je gezicht, buik, je benen en voeten van een relaxerende massage kunnen genieten.

Omdat kleding of ondergoed de lichaamsmassage kan hinderen, ben je bij een lichaamsmassage meestal naakt. De lichaamsdelen die niet behandeld worden, worden afgedekt met een zachte handdoek. Voel je je volledig naakt niet zo comfortabel? Laat je massagetherapeut gerust weten dat je liever je ondergoed aanhoudt. Dit is helemaal geen probleem. Zo voel jij je helemaal op je gemak en kan je je beter ontspannen.

Goed om te weten: op Vind-een-Massage.be worden geen erotische massages aangeboden. Alle massages worden op een professionele manier gegeven, steeds met veel gevoel en respect. Vind direct een professionele massagetherapeut voor een lichaamsmassage bij jou in de buurt.

Soms is het moeilijk aan de stress van elke dag te ontsnappen. Van de drukte in volle ochtendspits tot hectische werkmomenten of het huishouden dat je aandacht opeist. Een momentje voor jezelf is dan ook mooi meegenomen.

Laat je even heerlijk verwennen tijdens een anti-stress lichaamsmassage zodat alle spanningen terug van je af kunnen glijden. Je stress ebt langzaam weg en maakt plaats voor een heleboel nieuwe, positieve energie! Ook je weerstand en natuurlijk immuunsysteem krijgen een stevige boost.

Wist je trouwens dat bij een lichaamsmassage meestal etherische oliën gebruikt worden die niet alleen heerlijk aanvoelen maar ook je huid voeden? Win-win dus! Boek snel je verwenmomentje en laat je batterijen terug helemaal op!

Voel je je moe? Lusteloos? Geprikkeld of gespannen? Hoe je je emotioneel voelt, heeft een weerslag op de rest van je lichaam. Je kan last krijgen van slaapproblemen, spierpijn, pijnlijke schouders of andere kwaaltjes. Dankzij een lichaamsmassage kan je terug even op jezelf focussen en genieten van het hier en nu. Zo komen je geest en lichaam terug met elkaar in balans. En kan jij er weer volop tegenaan!

Een lichaamsmassage is bovendien niet alleen heel ontspannend, je lichaam zelf heeft er ook veel baat bij. Je huid en pezen worden flexibeler en je bloedvaten verwijden zodat een betere doorbloeding in je lichaam ontstaat. Daardoor is het eenvoudiger om afvalstoffen terug uit je lichaam te verwijderen. Er is meer aanvoer van zuurstof en door de aanraking van de massage maakt je lichaam gelukshormonen aan waardoor je je letterlijk vrolijker gaat voelen.

Lichaamsmassage tijdens zwangerschap

Ook tijdens je zwangerschap kan je probleemloos voor een lichaamsmassage kiezen. Steken enkele zwangerschapskwaaltjes de kop op? Dan doet zo’n ontspannende massage net extra deugd.

Heb je bijvoorbeeld last van zware benen? Een pijnlijke rug? Stress? Opgezwollen voeten? Of een ander kwaaltje? Dan kan je je even helemaal laten verwennen tijdens een deugddoende massage. Heerlijk ontspannend voor jou én voor je baby!

Let wel op: niet alle massagevormen zijn even geschikt tijdens je zwangerschap. Sommige massages worden tijdens een zwangerschap afgeraden. Denk maar aan een stoelmassage, deep tissue massage, een hotstone massage of kruidenstempelmassage bijvoorbeeld. Twijfel je of een bepaalde massagevorm schadelijk kan zijn voor je baby? Je gynaecoloog, huisarts of vroedvrouw kan je hier heel makkelijk advies over geven.

Een zwangerschapsmassage is daarentegen wel helemaal geschikt voor aanstaande mama’s. Omdat je je tijdens een zwangerschapsmassage niet hoeft te draaien en er speciale uitsparingen in de massagetafel zijn, is deze massage ook geschikt voor hoogzwangere aanstaande moeders. Je kan dus van het begin van je zwangerschap tot aan je bevalling genieten van deze extra zachte massagevorm. Vind meteen een zwangerschapsmassage bij jou in de buurt.

Hoeveel een lichaamsmassage kost, hangt af van de duur van de massage, het gebruik van oliën, enz. Voor een massage van 1 uur betaal je gemiddeld ongeveer €60. Neem voor de exacte tarieven een kijkje op de persoonlijke pagina van je lichaamsmassage massagetherapeut.

Ook een lichaamsmassage aan huis of een duomassage behoort zeker tot de mogelijkheden.