Samani - Mind & Body

SAMANI Mind & Body

Met een holistische blik op lichaam, geest en de mens achter het verhaal.

Massage, cupping, gezichtscupping & lichaamsgericht herstel.

Ruimte om te ontspannen, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Een gespannen nek, vermoeide rug, zware benen, vastzittende schouders of gewoon behoefte aan rust?

Binnen Samani bied ik verschillende lichaamsgerichte behandelingen aan:

- Ontspanningsmassage
- Deep tissue en herstelgerichte massage
- Cuppingtherapie
- Massage gecombineerd met cupping
- Gezichtsmassage, gezichtscupping en hoofdmassage
- Zwangerschapsmassage
- Postpartum massage en cupping

Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam, behoeften en grenzen.
Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. Ook gewoon tijd maken voor ontspanning en herstel is voldoende reden om een behandeling te geven aan jezelf.

🌿 Massage

Massage helpt om gespannen en vermoeide spieren aandacht te geven en bewust een moment van ontspanning te nemen.

Afhankelijk van jouw behoefte kan ik werken rond:
Nek en schouders, boven- en onderrug, armen en handen, heupen en bilregio, benen en voeten, de buik of een combinatie van alles samen.

Ik combineer verschillende massagetechnieken, van rustige ontspanningsmassage tot meer gerichte en diepere technieken.

De intensiteit wordt steeds aangepast aan jouw lichaam.

Harder masseren is niet automatisch beter.

Het doel is een behandeling die prettig voelt en aansluit bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

🌿 Cuppingtherapie

Bij cupping wordt met cups een gecontroleerd vacuüm op de huid gecreëerd. In plaats van druk op het weefsel uit te oefenen, zoals bij massage, zorgt cupping voor een trekkende beweging waarbij huid, bindweefsel en oppervlakkig weefsel worden opgetild.

Ik werk onder andere met:
- Statische cupping
- Dynamische of glijdende cupping
- Cupping gecombineerd met massage
- Plaatselijke behandeling van gespannen zones

Cupping kan onder andere worden toegepast op rug, schouders, armen en benen.
Na statische cupping kunnen tijdelijk rode, roze of paarse verkleuringen ontstaan. De intensiteit hiervan verschilt per persoon.

Een sterke verkleuring is nooit het doel van de behandeling.
Cupping gebruik ik als aanvullende techniek binnen ontspanning en lichaamsgericht herstel en niet als vervanging voor medische zorg.

✨ Massage & cupping combineren

Massage en cupping kunnen afzonderlijk worden geboekt, maar ook gecombineerd worden.
Massage werkt vooral met druk en beweging. Cupping werkt juist met een trekkende beweging op huid en weefsel.

Door beide technieken te combineren kunnen verschillende gebieden van het lichaam op een andere manier benaderd worden.

Bij het begin van de behandeling bespreken we wat voor jou het meest passend is.

🌸 Gezichtsmassage & gezichtscupping

Ook in het gezicht kan veel spanning worden vastgehouden, bijvoorbeeld rond de:
- Kaak
- Slapen
- Wangen
- Ogen
- Het voorhoofd
- Nek en overgang naar de schouders

Tijdens een gezichtsmassage werk ik zacht en ontspannend. Bij gezichtscupping gebruik ik kleine cups met een veel lichtere zuigkracht dan bij lichaamscupping. De cups worden meestal over de huid bewogen zodat er normaal geen donkere cuppingkringen ontstaan.

Gezichtsmassage en gezichtscupping kunnen bijdragen aan:
- Ontspanning van gezicht en kaak
- Een moment van rust en verzorging
- Tijdelijke stimulatie van de lokale doorbloeding
- Bewustwording van spanning in het gezicht

Ook een hoofdmassage kan deel uitmaken van de behandeling.

Bij actieve huidproblemen, wondjes of recente cosmetische behandelingen bekijken we vooraf of
gezichtscupping geschikt is.

🌼 Zwangerschapsmassage > Ontspanning voor een lichaam dat verandert

Tijdens een zwangerschap verandert je lichaam voortdurend.

Je zwaartepunt verschuift, je houding verandert en spieren en gewrichten worden anders belast. Vooral rug, bekken, nek, schouders en benen kunnen hierdoor meer spanning ervaren.

Binnen Samani bied ik zwangerschapsmassage aan vanaf 13 weken zwangerschap, wanneer de zwangerschap normaal verloopt. De massage wordt volledig aangepast aan jouw zwangerschapsfase.

Afhankelijk van jouw behoeften kan aandacht gaan naar:

- Nek en schouders
- Boven- en onderrug
- Armen en handen
- Heupen en bilregio
- Benen en voeten
- Volledige lichaamsmassage

Je ligt comfortabel op je zij of halfzittend, ondersteund met zwangerschapskussens. Tijdens de zwangerschap vermijd ik langdurig plat op de rug liggen.

Ook de intensiteit van de massage wordt aangepast.

Wanneer eerst overleggen?
Bij een normale zwangerschap kan zwangerschapsmassage vanaf het tweede trimester doorgaans aangepast worden aan jouw situatie.

Bij bepaalde omstandigheden vraag ik eerst overleg met je vroedvrouw, arts of gynaecoloog, bijvoorbeeld bij:

- Een hoogrisicozwangerschap
- Bloedingen
- Hoge bloeddruk of pre-eclampsie
- Placenta- of andere zwangerschapscomplicaties
- Verhoogd risico op vroeggeboorte
- Trombose of verhoogd tromboserisico
- Stollingsproblemen
- Gebruik van bloedverdunners

Bij plotselinge pijn, bloedverlies, vruchtwaterverlies, pijnlijke contracties, ernstige hoofdpijn, gezichtsstoornissen, pijn op de borst of een plots rood, warm en gezwollen been gaat medische beoordeling altijd voor op massage.

Tijdens de zwangerschap bied ik geen standaard lichaamscupping aan. Ik kies in deze periode bewust voor aangepaste zwangerschapsmassage.

🌼 Postpartum massage & cupping > Herstel na zwangerschap en bevalling

Na de bevalling begint voor je lichaam een nieuwe fase. Naast het herstel van zwangerschap en bevalling ben je plots veel bezig met tillen, voeden, dragen en wiegen. Vooral nek en schouders, armen en polsen, boven- en onderrug, heupen en benen kunnen hierdoor extra belast aanvoelen.

Postpartum massage kan ruimte geven voor ontspanning en aandacht voor gespannen en vermoeide spieren. Onderzoek naar massage na de bevalling laat positieve resultaten zien bij bepaalde vormen van postpartum pijn en lichamelijk ongemak. De massage wordt aangepast aan jouw herstel en aan de manier waarop je bevallen bent. Na een keizersnede of andere wonde wordt niet rechtstreeks gewerkt op weefsel dat nog onvoldoende genezen is.

Het doel is niet om zo snel mogelijk naar je lichaam van vóór de zwangerschap terug te keren.

Je lichaam krijgt ruimte om te herstellen van wat het heeft gedragen en doorgemaakt.

Binnen Samani kies ik voor een voorzichtige aanpak. Voor een gewone postpartum lichaamsmassage hanteer ik in principe ongeveer zes weken na de bevalling als startpunt, wanneer het herstel goed verloopt. Na een keizersnede, gecompliceerde bevalling of wanneer er nog wonden aanwezig zijn, stemmen we eerst verder af.

Een keizersnedelitteken behandel ik niet zolang de wond niet volledig gesloten en genezen is. Rechtstreeks littekenwerk vraagt bovendien een andere aanpak dan een gewone ontspanningsmassage.

Postpartum cupping

Postpartum cupping bied ik in principe aan vanaf ongeveer drie maanden na de bevalling, wanneer je herstel goed verloopt en eventuele wonden volledig genezen zijn.

Vooraf bekijken we onder andere hoe je bevalling verlopen is, wondgenezing of keizersnede, eventuele complicaties, gebruik van bloedverdunners, stollingsproblemen of tromboserisico, plaatselijke pijn, zwelling of roodheid

Wanneer alles goed hersteld is, kunnen bijvoorbeeld rug, schouders en bepaalde zones van de benen behandeld worden.

Bij twijfel, koorts, hevig of abnormaal bloedverlies, wondproblemen, infectietekenen of onverklaarde pijn gaat medische opvolging altijd voor. Ik vraag dan eerst overleg met je arts, gynaecoloog of vroedvrouw.

🌿 Mijn holistische manier van werken

Binnen Samani werk ik vanuit een holistische en lichaamsgerichte visie.
Dat betekent voor mij dat ik naar de mens als geheel kijk.

Spanning kan ontstaan door lichamelijke belasting, maar ook stress, slaaptekort, overprikkeling, emoties en grote veranderingen kunnen invloed hebben op hoe je lichaam aanvoelt. Ik ga niet bij iedere gespannen spier op zoek naar een diepere emotionele oorzaak. Soms heeft een vermoeide rug gewoon behoefte aan massage, maar het kan wel dat je je achteraf iets emotioneler kan voelen omdat stress wordt losgewerkt.

Mijn bredere achtergrond zorgt er vooral voor dat ik aandacht heb voor wat jij als persoon nodig hebt.
Je mag tijdens een behandeling praten, maar dat hoeft absoluut niet.

Soms is stilte precies wat je nodig hebt.

🌱 Over mij

Ik ben Yani Hermans, oprichter van Samani Coaching.

Naast massage en cupping werk ik als orthopedagogisch begeleider, coach, rouw- en verliesbegeleider en lichaamsgericht therapeut. In mijn begeleiding werk ik onder andere rond rouw en verlies, stress, overprikkeling, neurodiversiteit en opnieuw verbinding vinden met jezelf.

Doorheen mijn werk merkte ik steeds sterker hoe nauw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Niet alles hoeft via woorden. Daarom verdiepte ik mij verder in massage, cupping en lichaamsgerichte therapie. Je hoeft bij mij uiteraard geen coaching of therapie te volgen om een massage of cuppingbehandeling te boeken. Mijn achtergrond geeft mij vooral een bredere blik op de persoon achter het lichaam.

🌼 Voor wie? Voornamelijk vrouwen

Je kan bij Samani Massage & Cupping terecht wanneer je

- Behoefte hebt aan ontspanning
- Gespannen of vermoeide spieren hebt
- Spanning ervaart in nek, rug of schouders
- Lichamelijk zwaar belast wordt door werk, sport of dagelijks leven
- Stress of overprikkeling ervaart
- Moeilijk tot rust komt
- Graag massage of cupping wilt ervaren
- Interesse hebt in gezichtsmassage of gezichtscupping
- Zwanger bent en behoefte hebt aan aangepaste massage
- Na je zwangerschap aandacht wilt geven aan herstel van je lichaam

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben.
Ook bewust tijd maken voor jezelf, ontspanning en lichaamszorg is voldoende.

🌞 Samani > Betekenis

Samani staat voor innerlijke rust, harmonie en verbinding. Binnen coaching en therapie betekent dat soms ruimte maken voor woorden, gevoelens en inzichten. Binnen massage en cupping betekent het soms juist: even uit je hoofd. Even voelen. Even niets moeten.