ADEMDIEP

Ben je op zoek naar ontspanning, maar wil je tegelijk dieper inwerken op lichamelijke en mentale spanningen?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Of je nu komt voor een therapeutische massage, een ademcoachingssessie of begeleiding bij hyperventilatie, burn-out of stressgerelateerde klachten, elke behandeling wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en ritme.

Hoe ga ik te werk?
Ik kan je ondersteunen met mijn massage:
Voor elke sessie nemen we kort de tijd om te bespreken wat er speelt en wat je intentie is.
De behandeling start steeds rustig, zodat je systeem kan vertragen en je aandacht weer in je lichaam mag zakken. Van daaruit werk ik dieper op de zones waar spanning, blokkades of overbelasting voelbaar zijn. De sessie eindigt met een kalmerende ontspanningsfase, zodat je lichaam de tijd krijgt om het nieuwe evenwicht op te zoeken.
Actief op 4 locaties (zie hieronder)

Ik kan je ondersteunen met mijn ademcoaching:
Via mijn 4 weken ademprogramma begeleidt ik jou met 4 consultaties naar meer ademruimte, een diepere en rustige adembeweging en ademcontrole die je voor je hele leven meeneemt.
Met behulp van een hoofdtelefoon, slaapmasker, yogamat, deken breng jij de volle aandacht naar je ademhaling onder mijn begeleiding, zonder enige afleiding. Een krachtige methode om sneller ademruimte en meer bewegingsvrijheid te creëren.
Het is bewezen dat het klachten zoals stress, vermoeidheid, lichamelijke spanning, burn-out of chronische hyperventilatie ondersteunt. Het programma is vertrouwd door psychologen, dokters en para-medici en wordt momenteel in 4 groepspraktijken toegepast.
(Sensespraktijkhuis Lier, Health Experts Keerbergen, Het Appèl Mechelen, Huis in Harmonie Diest)

Dankzij de combinatie van ademcoaching en massagetherapie word jij begeleid om de onderliggende oorzaak van jouw spanning, pijn of emotionele blokkade aan te pakken.

Ik kijk ernaar uit je te mogen ontvangen,
zodat jij weer vrijer kunt ademen, bewegen en voelen.

Warme groet,
Alexander ten Berge
Ademcoach & Massagetherapeut
zie websitelink onderaan
zie contactformulier onderaan